[...] inną amunicją do użycia. "Jako zawodnik, oczywiście, że nie – nie chcę zajmować się żadną z tych rzeczy, ponieważ jestem prostym facetem. Chcę po prostu być w moim domu, siedzieć na mojej kanapie. Nie chcę mieć do czynienia z żadną z tych innych rzeczy. Ale to jest część tej pracy. To jest część mojego celu na ten rok, to duże, duże [...]
exactly Wczoraj jak wracałem do domu, to trafiłem na taką zawieje, że łohohoho Po przjściu do domu ryj czerwony jak dupa pawiana i śpiki do kolan Czas chyba zamienić w końcu soft shella na kurtke zimową
[...] zmieszczę ani kęsa, to mama zawsze mówiła "nie musisz jeść wszystkiego, zjedź tylko mięso, ziemniaki zostaw" Trzeba było mi się jej słuchać i naukę wyniesioną z domu praktykować już na swoim. Martucca - kalendarzy prowadzić nie trzeba, to są tak niesamowicie niezapomniane chwile, że chyba wnukom będę o tym opowiadać. Każdy, kto [...]
[...] zakup takich ilości jajek itd itp. I to mi mówi facet, który na śniadanie je chleb pszenny z margaryną i dżemem, w pracy chleb pszenny z margaryną i 'szynką', po powrocie do domu płatki kukurydziane zalane jogurtem owocowym i oczywiście do tego drożdżówka i snickers. W porównaniu z kolesiem, który je ilościowo jak czterolatek zawsze będę jadła [...]
[...] 3. Dorsz, ryż brązowy, marchew, brokuły, kalafior 4. jak 3, ale bez ryżu 5. Whey, jabłko 6. Twaróg półtłusty, migdały, orzechy włoskie +pewnie jakieś winko, bo idę precz z domu Razem: B 147 T 63 W 104 1554 kcal __________________ TRENING 1. O wiele lepiej mi się robi tego rumuna niż klasyka. Pewniej się czuję jeżeli chodzi o technikę [...]
Dziś powrót do domu,a od jutra powrót do liczenia :-) Na koniec przed wyjazdem byłam pobiegać z rana,a wyglądało to tak: 1. Rozgrzewka-10 min spokojnego biegu 2. Cześć główna 10x 20 sek sprintu/40 sek truchtu 3. Zakończenie-10 min truchtu dla dojścia do siebie :-P Wytrzymałam ale ledwo ledwo,bo w sprincie dawalam z siebie wszystko ufff 8-) [...]
i**** wrocilem z roboty powiedzialem ze musze jechac do domu bo kurier ma przyjechac ladna pogoda sie zrobila Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-07-20 11:33:21
[...] kondycją ale Workout Power Booster dodał mi mocy, nie wiem co by było bez niego:-)) Walczyliśmy w kaskach itd, ale mimo wszystko mam parę siniaków, otarcia i po powrocie do domu farba z nosa\-) http://i61.tinypic.com/ve935g.jpg http://i59.tinypic.com/30i7xtx.png 50g workout power booster 25g Hi Anabol Protein 5g TCM I Nagroda za konkurs Feel [...]
Za co mandat?Byla scena? Była... W ogóle nie wiem skąd pomysł na wyjście z domu. Naźgany byłem bo mimo faktu, że wiem że alko nie dla mnie to pierwszy raz od lat skusiłem się na"wyjsce" .SRUTU TTUU I KAMEL WEG}:-(8-)}:-(8-) uŁA UŁA AAAAAaaaaav;-)
Za co mandat?Byla scena? Była... W ogóle nie wiem skąd pomysł na wyjście z domu. Naźgany byłem bo mimo faktu, że wiem że alko nie dla mnie to pierwszy raz od lat skusiłem się na"wyjsce" .SRUTU TTUU I KAMEL WEG}:-(8-)}:-(8-) uŁA UŁA AAAAAaaaaav;-) Bardzo dobrze,i szlachta musi sie odchamic ;)
[...] ona z 6 dzieckiem w drodze, dobra porzadna rodzina tylko z hoplem na punkcie religii i własciwie co moga, biednieja cały czas bo pensja jest jedna, mieszkanie coraz ciasniejsze, to oni by potrzeboali duzego domu a tymczasem maja go ludzi ektorzy go nie potrzebuja bo pracuja non stop dzieci nei maja i własciwi ew domu tylko nocuja, jak juz ;-)
[...] porzadna rodzina tylko z hoplem na punkcie religii i własciwie co moga, biednieja cały czas bo pensja jest jedna, mieszkanie coraz ciasniejsze, to oni by potrzeboali duzego domu a tymczasem maja go ludzi ektorzy go nie potrzebuja bo pracuja non stop dzieci nei maja i własciwi ew domu tylko nocuja, jak juz ;-) bo kurcze przy 6 dzieci ciężko mieć [...]
ach, ja myślałam, że do Twoich drzwi do domu :-D haha też muszę porobić porządki... hahaha, fb mialam na mysli :D a do domu to drzwi stoja otworem, takze wbijaj kiedy chcesz :D w cieplejszych porach nie zapomnij o bikini bo mam mala niespodzinke ;-)
[...] ok, glukoza też ale umiejętnie stosowana, a wszystko może załatwić również posiłek zawierający ww o różnym IG ( sok owocowy + np wafle ryżowe ). Ale jeśli masz kasę warto zainwestować w carbo, po prostu szybko załatwiasz sprawę i nie musisz się martwić przez jakiś czas co zrobić, zdążysz dojść , dojechać do domu i przygotować normalny posiłek.
[...] poszło w Santa Susanna? mam nadzieję, że tak, jak Ci wszyscy tu życzyli :D Przepraszam, że jeszcze się nie odezwałam, ale za dużo emocji i za dużo się działo w powrocie do domu i musiałam się trochę derawać od wszystkiego :) na 17 zawodniczek byłam 14... No może jak się czyta to miejsce nie jest rewelacyjne, ale ja jestem zadowolona bo [...]
...:::Dzień 24, WTOREK , 28.09.2010:::... Dzień zaczął się nieciekawie. Idąc na siłownię był taki wiatr , że parasol mi się zepsuł. Do domu dotarłam cała mokra. Mam nadzieję , że nie odbiję się to na moim zdrowiu. 1. martwy ciąg lekko i przyjemnie, zaokrągliłam ciężary (miało być 47,5kg i 57,5kg )ale krążki po 1,25kg były zajęte. 40kgx5 50kgx5 [...]
[...] się uczyć. TRENING aero- rowerek stacjonarny 60 min Na początku nie miałam w ogóle ochoty na aero. Ale bardzo fajnie się jechało. Nie ma nic lepszego niż przyjście do domu po całym dniu na uczelni zjeść i robić ukochane aero. ___________________ DIETA 1. płatki owsiane, jajka, 2. płatki owsiane, jajka 3. whey , oliwa , warzywa 4. [...]
[...] powtórzeń 6. suwnica 1x100 +10kg , po 60 to już nawet nie czuć bólu. 80kgx100 7. brzuszki z 5kg 20/20/20/20 powtórzeń Trening tak mnie wykończył , że jak przyszłam do domu to poszłam spać. Dieta 1. jajka, łyżka wheya , 2. kurczak, oliwa,szpinak 3. jajka , oliwa , ogórki 4. whey , oliwa, cebula 5. ryba, oliwa , ogórki 6. twaróg,oliwa [...]
wpadlam do domu, glodna jak wilk. danie w 5 min, odkrylam wlasnie jego urok i smak. skladniki kura pieprz kolorowy mielony kurkuma przyprawa do kurczaka zlocista ananas swierzy ilosc dowolna ocet winny kure w kawalki pokroic uprzednio, nastepnie wymieszac z octem, przyprawami. ananasa pokroic w kostke. wszystko wrzucic na patenie teflonowa, [...]
[...] 7p/6p/5p. 4. wyciskanie na maszynie, 15kgx14, 17,5x8, 17,5kgx10 potem aeroby b. oszczednie, bo wczoraj wieczorem jezdzilam na rowerze, wiec sobie pozalowalam - z 10min i do domu do ksiazek dieta kuleje, bo nie mam czasu sie przylozyc,stad gotowe jedzenie;/ wczesniej planowo, warzywa po treningu bez sensu. salatka z selera 200g kurak wafelek [...]
Kamaru Usman kontra...?
